第二章 深入探究压力与适应力 (3)

2014-07-03 08:08:12

    让我们看一看这三大态度的具体特点:

    1. 全心投入。拥有这种态度的人必定认为自己的工作十分重要,值得投入全部的注意力、想象力与精力。即使在工作不顺利的情况下,他们也会积极参与周围发生的事件,并与身边的人同甘共苦;他们认为在高压环境面前逃之夭夭是软弱的表现,并会避免做出疏远他人的无谓举动。

    2. 掌控局面。拥有这种态度的人必定会尽一切努力干涉身边正在发生的变化,促使变化向积极的方向发展。他们不会让自己陷入被动无力的状态,而会尽一切努力为工作中的问题寻求解决方案。他们会判断哪些具体情况是可以改变的,并不失风度地接受自己无法控制的因素,从而最终确定努力的方向与目标。

    3. 不畏挑战。拥有这种态度的人会将变化视为一种契机,并借此开拓一条充实的、崭新的人生道路。他们不但勇于面对充满压力的变化,更会力求理解变化、从变化中获取经验,并最终解决变化带来的问题。他们会拥抱生命中的挑战,而不是自欺欺人、回避现实,这说明他们对未来的乐观信念远远大于恐惧。

    两大核心技能有了三大适应性态度带来的勇气与动力,就不难获得两项重要技能:全面看待问题与打好人际基础。

    1.全面看待问题。在实验中,富有适应力的IBT员工能通过全面看待问题的方式,把充满压力的变化变成他们的优势。首先,他们采取了一种特殊的思维处理模式;在这种模式下,他们会从一个更为全面的角度看待变化,换句话说就是朝好的方面看。为了让自己看开一些,他们往往告诉自己很多人都遇到过同样的压力;这样一想,他们就会感到在痛苦中挣扎的并不仅仅是自己一个人。眼界拓宽之后,高压环境似乎不再是绝对无法容忍的了,于是他们就有机会对其进行较为充分的思考,进一步加深理解,从而制定出考虑周全、富有新意的计划,并通过行动解决问题。这是一种典型的“动手实践”方式,即首先对变化进行全面把握、理解其背后的含义,然后把情况转化到对你有利的方向;这种方式与在变化面前垂头丧气或暴跳如雷可谓截然相反。

    

本文摘自《将危机转化成机会》


   金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
  本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多R26;麦迪发现:在压力重生的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。
  值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
  本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度,帮助你提高驾驭压力的能力,进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会,在经济最不景气的形势下也能成功。

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