第一章 以适应力应对变化 (5)

2014-07-03 08:38:13

    坚韧性是提升适应力的关键所在坚韧性是路易斯•赞帕瑞尼性格中不可或缺的一部分,这种品质帮助他以及许多类似的人以适应的态度对抗压力,应对生活中的变化。是坚韧性使他们得以勇敢地面对可能造成毁灭性打击的变化,并把逆境转化为大好机会。

    通读全书之后,你会发现:要想在压力下不被淘汰、有所作为,要想做一个善于适应的人,你需要掌握以坚韧性为核心的一系列态度与技能。应当具备的态度有三种,可以总结为“3C”:全心投入(Commitment)、掌控局面(Control)、不畏挑战(Challenge)。如果你在这三方面都很出色,在艰难时期中,你就应当选择与身边的同事同甘共苦(全心投入),而不是一味自保;应当设法通过自身力量影响局势的走向(掌控局面),而不是坐以待毙;应当尽力探求你与其他人如何才能突破压力、有所收获(不畏挑战),而不是哀叹命运不济。把高压环境转化为优势是一项艰巨而重要的工作,这三个C加在一起,就会赐予你迎接挑战的勇气与动力。

    要想成功完成上述艰巨工作,一方面要善于运用技巧解决工作上的问题,一方面要与他人和谐互动,打好人际基础。在困难面前,较为灵活的应对方法是首先开拓视角,从不同的角度研究所处的高压环境,进一步加深理解;在这一基础上,制订一个果断的行动计划并付诸实施,从而一举消灭压力。与身边的人和谐互动,指的是与他人互相帮助、互相鼓励,打好人际基础,从而解决争端。将善于承受的态度与技能结合在一起,才能帮助你在高压下坚持到底,并有所作为。幸运的是,适应力并不是与生俱来的天赋,而是任何人都可以学习、提高的本领。经过二十多年的研究与实践,我们已经证明:要想在21世纪获得成功,就必须拥有内在适应力,以此战胜职场上的压力。现在,我们想把我们所学到的知识传授给你,帮助你培养工作中的适应力。

    

本文摘自《将危机转化成机会》


   金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
  本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多R26;麦迪发现:在压力重生的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。
  值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
  本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度,帮助你提高驾驭压力的能力,进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会,在经济最不景气的形势下也能成功。

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