第二章 深入探究压力与适应力 (8)

2014-07-02 23:38:33

    作为父亲的责任也令安迪无法承受。“虽然我的孩子目前状态不错,但仍然需要我的帮助与指引。”他说。如今,在承受着巨大压力的情况下,他不由得担心自己无法做一个合格的父亲。

    当我们问安迪对未来做何打算时,他无言以对。他一想到以后便心烦意乱,但如果一定要他做出回答,他希望自己不再显得既脆弱又缺乏控制力。他希望工作更加稳定、更加容易预测,这样他才能证明自己的价值。

    工作中的问题影响到了安迪的自信心,他的健康状况也因此恶化。在健康状况调查表中,安迪反映自己易怒、失眠、心悸,经常食欲不振。根据IBT的医疗保健部门所提供的定期体检数据,安迪的心律和血压都有所上升,解除管制之后他的胃部甚至出现了一处溃疡。

    小结在这里,你看到了两个截然相反的例子:一个在工作中表现出了高度的适应力,另一个则缺乏适应力。在IBT的巨变中,查克•W不仅没被淘汰,还获得了进步,这应当归功于他强大的坚韧性--全心投入、掌控局面、不畏挑战这三大态度,以及高超的应对技能。他为这本书中介绍的品质树立了一个优秀的榜样。

    另一方面,安迪•B原本就缺乏适应力,在充满压力的变化面前,他的应对技能也消失得无影无踪。

    继IBT的项目之后,我们在这几年间又取得了许多新的进展,其中最重要的便是进一步了解了坚韧性如何让人们保持正常的工作表现、健康状况、精神面貌与行为举止。当初,我们对坚韧性在职场中的重要性只不过略知一二,而远远没有想到它具有更加广泛的意义与应用价值。

    

本文摘自《将危机转化成机会》


   金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
  本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多R26;麦迪发现:在压力重生的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。
  值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
  本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度,帮助你提高驾驭压力的能力,进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会,在经济最不景气的形势下也能成功。

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