企业家和企业的健康告急:来自西方研究的警告
西方科学一直在研究，随着时间的变化，压力给人的绩效带来什么影响。研究发现，在到达某个临界点前，压力实际上有助于人们提高绩效，它能帮助人们开发潜能；但当超过临界点后，这种效应就变得不可持续，并开始导致绩效衰减，最后，致使健康出现问题。
随着时间的推移，情绪对人的表现有什么样的影响。有两种关键的荷尔蒙会影响人的表现：一种是皮质醇，它是人体主要的压力荷尔蒙；另一种是脱氢表雄酮。负面消极情绪状态产生皮质醇，而积极情绪状态则产生脱氢表雄酮。此外，如果是长期挑战生理极限才带来良好绩效，他们的身体终将会失去抗压能力，最终导致崩溃。
就像顶级运动员一样，企业家也需要让自己尽可能长时间地处于最佳状态--每天在工作上全力以赴。但是，工作压力导致很多企业家每天有80%以上的时间处于带有负面情绪的压力状态。这种强大的压力会在体内积聚皮质醇，会增加心脏病、癌症的发病几率，并加速人体老化。同时，皮质醇的积累过程在短期内也很难逆转。
“明天会更好”
“很多中国企业家并不快乐，但他们有积极的生活态度。中国企业家面对的挫折和困难比其他人都要多。他们面前有最好的机遇，但他们必须上前抓住这些机遇。有时候好像你看到了机遇，但它并不属于你……有很多人都想抓住它。”新东方教育科技集团董事长兼总裁俞敏洪表示。
人们常说“明天会更好”。许多企业家都对自己说“中国现在是发展中国家，最终会成为一个发达国家”、“我今天的努力可以让我的明天更好--我会好好照顾家庭和自己、我可以让我的公司IPO上市，然后我就可以退休了”。
在访谈了100位中国企业家之后，我们发现，只有屈指可数的几位企业家达到了这个“有朝一日”--能对企业管理完全撒手、完全信任企业的日常运作甚至彻底离开企业。
绝大多数企业家面临的事实是：
许多中国的行业将在未来的10年、20年、30年持续增长；
一些企业家将努力打造优秀企业，但可能会在幸福、健康和生活方面做出巨大牺牲；
在此过程中，他们的牺牲可能无法换来预期的收益，届时他们将会灰心丧气。
最终，血水、汗水和泪水在多数情况下有可能换来的是更多的血水、汗水和泪水。对于很多企业家而言，他们在此过程中“油尽灯枯”的可能性很大，有些人没能实现自己的梦想、没能产生自己希望的影响力，就从历史的长河中消失了。
所以，要让每天过得更好
建业地产股份有限公司董事局主席胡葆森说道：“做百年老店如同跑马拉松，讲求的不是绝对速度，而是耐力；不需要在途中冲刺，需要匀速前进，直奔终点。”
然而，中国企业家们常常会陷入一种单调的工作中，既无法抽身，又很少有人真正理解并欣赏他们的位置。许多企业家太忙了，没有时间找出如何照顾自己身体的办法，而且疲惫的身心让他们无法清晰地思考。正因为如此，他们还会不断地犯同样的错误。
好消息是，已经有越来越多的企业家（他们不愿自己耗尽精力）正在想方设法打破这个循环。人人公司董事长兼首席执行官陈一舟表示：“我把每一天当做自己的最后一天。上市以后几个月里，我几乎每天工作14个小时。现在我每天工作12个小时，这样更加可持续和有效。身体是革命的本钱，公司制订了一个30年计划，我要保持健康,精力充沛，可持续地工作。”
保持个人的可持续性，每天都有最佳表现，关键是制定一套个性化制度，让自己身心放松，头脑清醒。然而，要在实践中让这套制度发挥作用，企业家必须停下手中的工作，并对自己的健康和绩效承担起全部责任。
上海美特斯邦威股份有限公司董事长周成建如此说道：“执著名相看不破，执我为本放不下。如何修行自己，内心足够强大，让心走在事情前面。能破相显性，才能舍得，才能放下，才能自在。”
历时三年，行程10万多公里，与100位企业家面对面深度访谈，其中包括联想、海尔、吉利、TCL、泰康、东软、复星、新东方等公司传奇的创始人。是哪些最重要的特质使中国企业家与西方商业领袖迥然不同？首先，中国企业家雄心勃勃的梦想及梦想产生的功效，以及他们追求梦想的激情、能量、坚定的勇气与执著的意志，使他们与今天西方的企业领袖们迥然不同。
其次，我们发现一个惊人的现实，许多企业家目前处于随时“油尽灯枯”的状态，追求梦想的代价是牺牲自己的健康与幸福。不论是对企业家还是对企业，这都是不可持续的。因此，新一代的中国企业家面临一个严肃的问题：如何打造一个“长青的梦想企业”？我们相信，将这100位中国企业家所分享的智慧与西方企业家实践中最好的部分相结合，就能探索出一条新路。
随着时间的推移，情绪对人的表现有什么样的影响。有两种关键的荷尔蒙会影响人的表现：一种是皮质醇，它是人体主要的压力荷尔蒙；另一种是脱氢表雄酮。负面消极情绪状态产生皮质醇，而积极情绪状态则产生脱氢表雄酮。此外，如果是长期挑战生理极限才带来良好绩效，他们的身体终将会失去抗压能力，最终导致崩溃。
就像顶级运动员一样，企业家也需要让自己尽可能长时间地处于最佳状态--每天在工作上全力以赴。但是，工作压力导致很多企业家每天有80%以上的时间处于带有负面情绪的压力状态。这种强大的压力会在体内积聚皮质醇，会增加心脏病、癌症的发病几率，并加速人体老化。同时，皮质醇的积累过程在短期内也很难逆转。
“明天会更好”
“很多中国企业家并不快乐，但他们有积极的生活态度。中国企业家面对的挫折和困难比其他人都要多。他们面前有最好的机遇，但他们必须上前抓住这些机遇。有时候好像你看到了机遇，但它并不属于你……有很多人都想抓住它。”新东方教育科技集团董事长兼总裁俞敏洪表示。
人们常说“明天会更好”。许多企业家都对自己说“中国现在是发展中国家，最终会成为一个发达国家”、“我今天的努力可以让我的明天更好--我会好好照顾家庭和自己、我可以让我的公司IPO上市，然后我就可以退休了”。
在访谈了100位中国企业家之后，我们发现，只有屈指可数的几位企业家达到了这个“有朝一日”--能对企业管理完全撒手、完全信任企业的日常运作甚至彻底离开企业。
绝大多数企业家面临的事实是：
许多中国的行业将在未来的10年、20年、30年持续增长；
一些企业家将努力打造优秀企业，但可能会在幸福、健康和生活方面做出巨大牺牲；
在此过程中，他们的牺牲可能无法换来预期的收益，届时他们将会灰心丧气。
最终，血水、汗水和泪水在多数情况下有可能换来的是更多的血水、汗水和泪水。对于很多企业家而言，他们在此过程中“油尽灯枯”的可能性很大，有些人没能实现自己的梦想、没能产生自己希望的影响力，就从历史的长河中消失了。
所以，要让每天过得更好
建业地产股份有限公司董事局主席胡葆森说道：“做百年老店如同跑马拉松，讲求的不是绝对速度，而是耐力；不需要在途中冲刺，需要匀速前进，直奔终点。”
然而，中国企业家们常常会陷入一种单调的工作中，既无法抽身，又很少有人真正理解并欣赏他们的位置。许多企业家太忙了，没有时间找出如何照顾自己身体的办法，而且疲惫的身心让他们无法清晰地思考。正因为如此，他们还会不断地犯同样的错误。
好消息是，已经有越来越多的企业家（他们不愿自己耗尽精力）正在想方设法打破这个循环。人人公司董事长兼首席执行官陈一舟表示：“我把每一天当做自己的最后一天。上市以后几个月里，我几乎每天工作14个小时。现在我每天工作12个小时，这样更加可持续和有效。身体是革命的本钱，公司制订了一个30年计划，我要保持健康,精力充沛，可持续地工作。”
保持个人的可持续性，每天都有最佳表现，关键是制定一套个性化制度，让自己身心放松，头脑清醒。然而，要在实践中让这套制度发挥作用，企业家必须停下手中的工作，并对自己的健康和绩效承担起全部责任。
上海美特斯邦威股份有限公司董事长周成建如此说道：“执著名相看不破，执我为本放不下。如何修行自己，内心足够强大，让心走在事情前面。能破相显性，才能舍得，才能放下，才能自在。”
本文摘自《梦想长青》
历时三年，行程10万多公里，与100位企业家面对面深度访谈，其中包括联想、海尔、吉利、TCL、泰康、东软、复星、新东方等公司传奇的创始人。是哪些最重要的特质使中国企业家与西方商业领袖迥然不同？首先，中国企业家雄心勃勃的梦想及梦想产生的功效，以及他们追求梦想的激情、能量、坚定的勇气与执著的意志，使他们与今天西方的企业领袖们迥然不同。其次，我们发现一个惊人的现实，许多企业家目前处于随时“油尽灯枯”的状态，追求梦想的代价是牺牲自己的健康与幸福。不论是对企业家还是对企业，这都是不可持续的。因此，新一代的中国企业家面临一个严肃的问题：如何打造一个“长青的梦想企业”？我们相信，将这100位中国企业家所分享的智慧与西方企业家实践中最好的部分相结合，就能探索出一条新路。