第八章 用换位思考法应对压力 (11)
这些结论让赫尔曼得出了唯一可能的最佳情况，那就是接受失业的现实，并利用自己的经验开创另一番事业。或许他可以利用在一家大公司从事人力资源工作长达23年的经验，在另一家公司找到一个更好的职位，或是自己创业，做一名咨询顾问。后者可能是更好的选择，因为行业利润正在普遍下降，其他公司很可能也会撤销自己内部的人力资源部门。他喜欢这种最佳局面，并认为这种情况成真的可能性高达80%。显然，只有他本人才能让他的最终选择变成现实。他怀着兴奋的心情，开始进一步构思。很快，就该提出行动计划了。
步骤三提出行动计划、付诸实践，并关注应对过程中获得的反馈现在，你已经拓宽了视野，对自己手头的高压局面也有了更加深入的理解，可以开始构思行动计划了。这个计划建立在思考的基础上，将决定你能否把困难变成良机。把问题想通之后，你可以略松一口气，但千万不能因此就感到满足；你需要把自己脑海中的见解应用到战略行动中去，因为只有这种行动才能改变现实世界中的高压局面。为了做到这一点，你现在应当采用我们的行动计划程序。请务必回答下面的每一个问题。
问题1：你的行动计划要达到什么目的？
尽管这个问题的答案似乎再明显不过了，我们仍然要再次强调，你应当根据情景重现环节中深入思考的结果，为自己的计划树立目标。无论其他人想要你做什么，都不适于作为计划的目标，你的答案必须反映出你在重新梳理局面时所学到的东西。如果你尚未想清楚自己究竟希望见到怎样的情况就匆忙树立目标，那也是不会有效果的，类似于“先开枪后瞄准”的做法绝不会给你带来任何帮助。你的最终目标应当始终为你的奋斗指明方向。
同样，尽管某些目标较为复杂或抽象，也必须先想清楚、想具体再动手。比方说，你面临着这样的高压局面：公司中的决策人员没有提拔你，而提拔了另一个人。你光想着一切都会好转是没有用的，一个明确、具体、有用的目标应当是确保下一次决策人员要提拔员工时会选择你，而这个目标本身就指出了你可以采取哪些有效措施。某些目标一旦实现之后，就能让你的压力彻底消除或至少得到减轻，同时令你有所长进；你要树立的就是这样的目标。
本文摘自《将危机转化成机会》
金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多R26;麦迪发现：在压力重生的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。
值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度，帮助你提高驾驭压力的能力，进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会，在经济最不景气的形势下也能成功。