3 选择对自己身心两方面的定期充电(4)

　　你需要反复做哪些事情

　　在第2章里，我引用了亚里士多德的话，“人类不断的行为重复塑造了自身；优秀不是行为，而是习惯。”创建你的人生GPS，下一步就是要确定在四个经验领域里的习惯性行动清单，定期重复这些行动会强化你的最佳状态。这四个领域是思想方面、身体方面、心灵方面和人际关系方面。描述你在最佳状态下的特点会帮助制定这个行动清单，在各个领域重复清单上的行动。静下来仔细想一想，不断重复这四个领域的积极行动的重要性是不言自明的。财富500强的一位副总裁曾经向我讲过，在他职业生涯中遇到一次极为紧张的时刻，因为没能按照上述行为做事而发生了问题：

　　工作上，情况越来越疯狂，我也不再给自己充电了。现在想起来，真是不应该呀。当时正应该在身体、精神、个人生活和职业生活方面给自己充电。当时的工作压力的确很大，感觉工作是我应该集中精力去处理的大事，于是我就没能看到全局。应该在其他方面给自己充电，毕竟它们也是构成自身的一部分。咳，真是鬼迷心窍了。

　　你要不断地调节自己。汤姆 ?布拉迪（Tom Brady）每天抛多少橄榄球？即使他和爱国者队赢得了好几次超级杯，也没见他停止抛橄榄球，也许比我们想象的还要多。当事情开始变得疯狂时，我没能做到这一点。我犯了错误，给搞砸了。什么本领都需要不停打磨，我却不再给自己充电了。我的夫人给我指出来了，可我工作上的伙伴却没人提醒我。

　　我开始关注全局后，工作马上取得了进展。我又开始找回了工作状态。现在，我没有一次错过教堂礼拜，也保证了和家人共处的时间。这些曾帮助我做到现在的位置，随着职位的提升，我发现它们更加关键，对我的成功也更重要了。一旦你的基础开始四分五裂，马上就会出现多米诺骨牌效应。我曾亲眼目睹过我们公司的好几位高级主管因此而离开公司。

　　通过帮助他回归能够培养最佳状态的习惯，这位主管打造了很好的基础，帮助他在处境困难的时候保持住了视角和最佳表现。

　　养成强化性的习惯

　　我们来简要看一下与你要养成定期充电的习惯相关的四个方面。关于这四个方面，我不会详细赘述，因为问题的核心是你要确认哪些习惯会为你的最佳表现创造条件。我会再一次拿我个人来举例说明。为了强化我善于交往的核心特点，在思想方面我的习惯是定期记述我最重要的人际关系的质量如何，并思考我应该采取什么方法来维持并加强这些人际关系。在身体方面我的习惯主要是吃好、保持身材、注重外表，这样我在与别人交往的时候才能精力充沛、满怀信心。在心灵方面，为了强化善于交往的特点，我养成了在社区做义工的习惯。在人际关系方面，通过与一些有趣的人在一起做一些有意思的事，我寻找一切机会与人交往。我养成的这些习惯不仅强化了我的交往能力，还加强了我在最佳状态下其他方面的特点，如好学、起到催化作用、指导性、出类拔萃。很明显，确认哪些习惯能强化你的核心特点的整个过程，与其说是科学，不如说它是艺术。在多次摸索之后，你会了解哪些习惯最能为你创造条件，使你实现最佳表现。有一点要注意，不要求你所列的清单尽善尽美，关键是你自身要意识到哪些东西适用于你，能够帮助你达到最佳表现。下面，我们就谈一下在这四个方面如何养成习惯的一些基本要点。

本文摘自《从业务骨干到主管的成功转型》

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　　 本书作者史考特·艾伯林是曾任财富500强公司人力资源主管的管理教练。他在书中向新任主管和希望进一步成长的人士介绍了哪些是取得成功的关键因素。依据20多年与新任和资深主管共事的经验，他确定了九对行为和观念，主管们要在主管阶层获得成功，就要分别择取和舍弃这九对行为和观念。为了加以说明，他采访了30名成绩斐然的高级主管，他们坦诚地讨论了人们对主管的期望以及如何实现转变。艾伯林还提供了有效的工具，即主管成功计划，帮助你尽快步入正轨。
　　本书就像你的私人教练一样帮你获得勇气与自信，舍弃不再适用的行为，选择新的有益行为。艾柏林清晰实用的建议，再加上成功主管们的真知灼见，这些都将帮助你成功转移到主管阶层。