五、如何暂停引发责任

    正如我论证的那样，盲目的连续事件的发生将导致知识隔绝。当人们没有思考、沉思、缓解压力的时间时，这种隔绝会更加强烈。例如当我们观察一个开车的人表现愤怒或具有侵略性的时候，发现他的行驶车道会不停地变化，他的理智不断被挑战，然后愤怒终于爆发了。正如达赖喇嘛在《幸福的艺术》（The Art of Happiness）中所说的1，他指出痛苦的放大会导致行为的过激。但他们又似乎很容易接受这种隔绝并继续下去，这与第一章描述的博克瑟在农场所做的是类似的。

    不断重复坏习惯会导致其合法化。例如，观察公路上行驶的汽车时，那些被称作间歇暴乱的例子已经重新被定义。难道只要有谁宣称扰乱秩序，他真的就会这样做吗？也许是因为他们的一天或一周很糟糕呢，所以在开车回家的时候才会出现愤怒的情况。这种情况类似于心理健康专家和社会心理学家遇到的怀疑主义，他们说这个问题可以借助于责任驱赶在社会环境下的表现出来的个人行为。

    但我为什么在家庭聚餐这节讨论公路上的愤怒呢？因为瞬间混乱意味着侵蚀个人责任感的趋势，而且与放慢节奏参加家庭晚餐是相对立的。

    接下来让我们看看他们之间的联系所支持的观点：

    

    ● 电子邮件。我们已经在书中多次谈到电子邮件，主要问题是人们并未全部阅读并做好准备就发送邮件及附件，他们为了腾出时间做其他事情。无论信件是否准备好、传达的思想是否正确就作出决定，这样是没有实际意义的，就形成了一个系统——循环圈，是许多人容易犯的错误。在工作环境因素的影响下，恰当地减少信件的做法能说明你是及时、正确的回信了吗？这样会使工作效率提高吗？

    ● 会议。一个人需要与同事做会议安排计划，了解每人是否愿意被召集参加会议。她利用软件在网上发布了会议通知，避免了正面接触这些人的情况，并确保了大家参加的责任感，保证与会者参加。但这种方法对未来协作和信赖有帮助吗？

    ● 第三章所讲的会计师由于其他事情延迟了发布坏消息给当事人。任何试图避免的正面冲突都将很麻烦，人类创造性解决问题的责任感消失了。这会影响他的业务或职业发展吗？

    

    快节奏压力使人们被迫挤出时间，说明他们的行为并为生活中的所有事情负责，而不论结果好坏。那么公路愤怒情绪也就很容易转移到个人情绪上，这难道不让人吃惊吗？咖啡店和快餐店很容易因提供热饮被控告不是吗？个人责任感的缺失危害了社会的改革者、领导者和对世界的质疑的个人动机。我们可以轻而易举地避免这种失职，只要花些时间和我们所关心的人在一起。这适用于大家庭、单身以及我们每个人。确保有时间并可以和你想交流的人谈话，让自己得到倾诉的机会，那么生活的压力就找到了一种慢速、安全的缓解方式。

本文摘自《时间管理大师教你以慢制快的职场成功术》

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　　 在这个高速运转的现代社会，速度的追求已经改变了人们日常的人际交往和工作娱乐的生活方式。人们承受着巨大的精神压力、工作负担，以至于最基本的身体生理特征和精神状态收到了极大的影响。让生活节奏慢下来，冷静思考，然后进行有效的沟通和适当的调整，不但放松了身心，而且对工作的业绩产生了正面的推动作用。更重要的是我们通过有效的时间管理找到自己的生活！本书的目的是要确定一种可以将慢速运动应用到职业空间的提升和发展的方法，通过拉近理想与现实之间的距离，制定适用于不同人群的管理分配时间的法则。