七、没有时间学做孩子(2)

2014-08-09 18:25:07

    工作与家庭之间的过渡技巧

    ● 利用通勤或驾驶减压。把手机放在公文包,听音乐或只是放飞思想。

    ● 培养一个结束办公的习惯。利用工作的最后几分钟关闭你的电子邮件并改变你的日常语音信箱,以迎接明天的工作日程。这有助于确定一天的最后工作。

    ● 如果把紧张的工作情绪带回家,请使用“麻烦树”。以传统的美好事物为基础,麻烦树是一棵树、一个草丛或任何位于家门外的其他物体,在未进家门之前,停止思考工作问题,把这些麻烦挂起来。这不仅有助于避免将压力带给家庭,同时正如比喻说的那样,很多麻烦一整夜都被挂在树上。

本文摘自《时间管理大师教你以慢制快的职场成功术》


   在这个高速运转的现代社会,速度的追求已经改变了人们日常的人际交往和工作娱乐的生活方式。人们承受着巨大的精神压力、工作负担,以至于最基本的身体生理特征和精神状态收到了极大的影响。让生活节奏慢下来,冷静思考,然后进行有效的沟通和适当的调整,不但放松了身心,而且对工作的业绩产生了正面的推动作用。更重要的是我们通过有效的时间管理找到自己的生活!本书的目的是要确定一种可以将慢速运动应用到职业空间的提升和发展的方法,通过拉近理想与现实之间的距离,制定适用于不同人群的管理分配时间的法则。

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