第七章 仁医仁术（23）
真正的健康不在“体”而在“心”
健康并不代表一切，但失去健康便失去一切。人的健康主要由三个因素构成：第一是遗传，第二是心理，第三是习惯。习惯包括生活习惯、思维习惯、行为习惯等。习惯是由心理支配的。心理的健康是真正的健康，心理健康可以改变躯体健康状况。心理健康包括身体、情绪、智力调和；人际关系适宜，在人际关系中能够彼此谦让，要有包容心，宽容理解和自己不同的意见；主观的幸福感和职业效能的充分发挥。据有的专家分析，心理不健康有十大症状：失眠、食欲不振、恐惧、自责、内疚、烦躁不安、孤独、悲观、焦虑、自卑，如果这些表现同时出现且持续时间较长，就会造成严重的心理疾病，导致躯体衰败和极端的行为。改变心理不健康状态，首先是改变环境，选择可以调节自己心理的环境；其次是要培养感恩之心，感恩社会、感恩家庭、感恩亲朋、感恩同事；第三是要转移注意力，将自己的注意力转移到自己感到愉快和有兴趣的人和事之中。
2002年10月5日于玉溪市国税局住宅读中医书籍
本文摘自《盛天下之理鉴世间之事》
《天鉴》是作者二十年的学习心得、生活体验和履职感悟，涉猎政治、经济、文化、和社会诸多方面。作者将中国传统文化和现代文明有机结合，基于实践的探索和理论的思考，娓娓道出治国理政之道、养身正家之道、仁医仁术之道。内蕴真、善、美，外显情、理、志，充分表达了至真的认识、至善的行为和至美的追求，充分表现了作者的激情、理性和意志力。何谓“天鉴”？乃“素心真履，天人共鉴；盛天下之理，鉴世间之事”之谓也。“正心、修身、齐家、治国、平天下”这一中国历代知识分子所最尊崇的信条，在本书中得到了具体的体现。