第六章 锻炼自己,形成全心投入 (7)

2014-07-02 19:40:20

    1. 他遭遇了怎样的紧张境遇?

    2. 此人采取了什么样的解决方案来减少环境中的压力?他是怎么应对的?他能够抓住这次紧张的境遇带来的机遇吗?

    3. 此人采取的应对办法中包括求得他人的支持帮助和鼓励吗?

    4. 此人怎么看待这次经历?

    5. 他的解决措施如何反应他的承压态度?他的言行能否反映出缺少全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度?

    案例分析:适应力较弱的人以下是三位承压态度较为缺乏的人的真实生活经历。观察他们的经历能够促使你明确了解他们的失败原因,即在他们日常生活中,缺乏适应性或者适应性较弱的弊端如何将他们击垮。

    艾伦•H:“生活受挫,我无能为力。”

    1. 他遭遇了怎样的紧张境遇?

    艾伦成长于舒适温馨的中产阶级上层社会。他的父母对他过度保护溺爱;他们白手起家,后来事业有成,就希望能给予艾伦他们拥有的一切。他初中期间爱好足球,高中期间进入田径队。进入大学后,艾伦将多数时间用于社交而不是学业,这更大程度上提高了他的学校表现水平。他毕业不久就结了婚。很快,他跟自己的妻子拥有了自己的家庭,两个女儿。

    艾伦利用大学期间的计算机教育背景得到了一家高端技术公司的软件编程的职位。通过股份选择,他获得了丰厚的待遇。艾伦认为自己找到了终生的职业,对于这一点,他高兴不已。同样令他欣喜的是,他的家庭收入远远超过他所认识的其他家庭。

    但是,艾伦偶尔会听到工作方面的传言,声称他所在的公司虚报收入总额。之前艾伦并未相信这些传言;他信任自己的雇主,相信这家公司财政的稳定局面。直到他发现这家公司的股份猛然贬值。艾伦失去了自己的工作、医疗保险和所谓的经济优势。他作为家庭主妇的妻子为此惊慌失措;艾伦非常受挫。更让他失落的是,他的孩子不能理解这次命运的突变,他们一直十分景仰自己的父亲。

    2. 艾伦采取了什么样的解决方案来减少环境中的压力?他是怎么应对的?他能够抓住这次紧张的境遇带来的机遇吗?

    艾伦难以克服困境,总是自视为嫉妒自己的他人的牺牲品。他自我隔离,断绝与他人的联系,沉溺于电视,并且开始严重酗酒。他时而也想过去寻找新的工作,但是缺乏足够的身体力行。艾伦自我安慰说其他的公司会发现他的才能。他时常对自己仍然信赖的人哭诉回忆美好的童年生活。被自己的公司欺骗后,艾伦开始不相信任何人的诚意,并开始忧虑世界上恶化的人际环境。

    

本文摘自《将危机转化成机会》


   金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境,给人们制造了大量的压力,缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
  本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多R26;麦迪发现:在压力重生的时代,决定职场中最终成败的往往不是经验与训练,而是驾驭压力的能力。
  值得庆幸的是,驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐,而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
  本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度,帮助你提高驾驭压力的能力,进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会,在经济最不景气的形势下也能成功。

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