第七章 换位思考 (12)

    3. 苏珊的故事说明了什么？

    如果我们对一切都逆来顺受，那么就不会质疑之前所学的知识也不会不偏离正轨。如此的做法可能不会给自己造成过大的压力，但是必然也不会使自己成长或者得到满足。当今社会，你很可能与上司在价值观、目标和动机方面意见不合。公司结构和运行机制的变化加剧了个人需求和公司利益的矛盾冲突。当今的工作单位不再与以前的工作单位同样的步伐一致。突如其来的变化，以前所未有的频率出现，带来表面的意见不合和矛盾冲突，对于这些，你不得不考虑到底发生了什么，究竟需要怎样做来应对这一切。

    你究竟适合什么？

    用几分钟的时间来回答以下问题（“是”或者“否”），这样你就可以清晰具体地认识到自己在过去和现在处理紧张工作方式的变化。切记，只有你自己能够看到答案，所以一定要诚实作答。

    换位思考型应对方式1. 你会积极应对公司的变化，为自己和公司分析出潜在的问题吗？

    2. 你试过思考一下工作单位的变化会对自己有什么帮助和提高吗？

    3. 你会尝试分析工作单位的变化将把自己和公司推向什么方向吗？

    4. 你会认真思考怎样计划才能利用工作单位的变化，使其向有利方向发展吗？

    5. 应对工作单位的变化时，你会努力实施这些计划以提高自己吗？

    6. 如果你能够做到执行这些计划来提高自己，那么你会虚心了解关于自己努力成果的反馈和评价，客观评估自己所定计划的效果吗？

    退缩型应对方式1. 你认为工作单位的变化是迫不得已发生的不幸之事吗？面对变化，你会继续以之前的方式对待吗？

    2. 你会努力恢复美好的过去的日子吗？

    3. 你会以分散注意力的形式减轻压力吗？比如你会沉迷电视以避免思考工作方面的问题吗？

    4. 你认为该发生的总是会发生，你也无能为力吗？

    5. 当工作单位发生变化时，你向他人咨询过应该怎样做吗？

    6. 所有这些变化都让你感到最好不要再继续工作了吗？

    

本文摘自《将危机转化成机会》

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　　 金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
　　本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多R26;麦迪发现：在压力重生的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。
　　值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
　　本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度，帮助你提高驾驭压力的能力，进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会，在经济最不景气的形势下也能成功。