第30节：自制力：“有所不为”比大胆冒险更难得(20)

　　他照做了，球进洞一小时后，他捧起了美国高尔夫公开赛胜利的奖杯。他与林奇一起工作已经十几年了，成为林奇推崇的在高压环境下训练来提高心理素质的典范。“林奇会说，把基本技能训练好，一切都会得到的。”奥格维说，“这是我们的努力日积月累的结果。这种训练对我来说非常有效，因为它不只是在此时此地有作用。我还记得4年前我们的训练内容，现在它使我获益匪浅。这就像读一本书，一年之后还记得书里的某些内容。”那个6月的周日，所有这一切工作都得到了回报。奥格维成了美国高尔夫公开赛的冠军。

　　林奇认为，奥格维一年前在英国公开赛上的表现，将他推上了赢得美国公开赛的位置。该赛事是在圣安德鲁斯球场——高尔夫运动的发源地——举办的。排名世界第52位的奥格维第一周开球就没有击中，这场比赛他以一个不利的开场开始。当他打完周五的比赛，看起来他好像要被淘汰出局了，直到其他球员发挥失常，他才有机会晋级。这时奥格维没有放松下来，他同林奇一块去训练场练习那些尚未训练得完美的击球。这些击球在其他球场可能对他的发挥没什么影响，但是在圣安德鲁斯球场，所有球员都需要打好自己的每一杆，尤其是在总是刮风的球场打好被风吹的球。“我们那天晚上进行了一些训练，”林奇说，“他走了出去，打出了周末的低分。他周五晚上所做的事情就是培养信心。让他相信自己的比赛实力。当他周日开始比赛时，作为高尔夫选手和一名运动员，他对自己都有了更大的信心。”

　　这是林奇处理压力的方法。让你的基本技能坚实可靠，这样你就会知道在压力下你可以信赖它们。任何弱点都会在你肾上腺素分泌增加时困扰你，你要努力集中精力。对于休闲运动也是一样的，从网球、壁球到滑雪、划船，或其他任何你要同这些因素竞争的体育项目中，如果你的基本技能扎实，你在压力下就会发挥得更好。在网球运动中，你不用担心击球碰网，因为你已经练习过上百次扣球。在看到出色的跑步让他在周六的英国公开赛顺利完成比赛后，奥格维在周日压力持续增大时，对自己更加有信心，相信自己会打得更好。在打完第五个洞后，老虎?伍兹赢得比赛，奥格维也意识到林奇的话是对的：他有能力在最高水平的竞技比赛上获胜。

　　“实际上，他同那个被淘汰的或是同第五名并列的那个球员有什么不同吗？不，他并不是另一位普通球员，”林奇说，“但在他自己的心理，他现在认为自己是一个更好的球员。从教练的角度来看，你可以多付出些努力帮助球员培养这种信念，但对于大多数球员来说，他们需要走出去，自己来做。”

　　奥格维并不同意林奇所说的让他达到更高水平的因素。“他可能是正确的，”奥格维告诉我。“这是我第一次在大满贯赛中排在前十名。在（下个月的）美国职业高尔夫巡回赛中，我完成了6个洞，我认为‘这不是侥幸’。我想也许我可以比赛。自己的信心是非常重要的，但不是疯狂的信心。”这种信心来自实践。尽管他觉得自己可以赢得一场大满贯，奥格维说，直到他打完英国公开赛，之前他都觉得这不可能发生。“俗话说，‘球员需要休息’，”林奇告诉我，“我并不同意。放松并不是竞争的心态。奥格维试图放松，但他没有突破80杆。你不能把竞争的烈火扑灭，你要去控制它。”

　　告诉自己“我准备好了”

　　在特恩贝里一个典型的刮着大风的星期日下午，马修?高根正准备打第十号洞，这时他在英国公开赛以一杆优势领先。这是在球员锦标赛结束3个月后，他的对手——曾五次获得公开赛的冠军汤姆?沃森——刚刚丢失领先位置。在这一点上，第138届公开赛的冠军是一个特别的冠军，这是老虎?伍兹第二次错过打36个洞的大满贯赛。（第一次是在美国公开赛上老虎?伍兹的父亲去世的时候，他被奥格维打败。）而59岁的沃森从他第一天参加比赛起，就一直保持冠军头衔。其他大牌球星的名字只好在排名榜的其他位置上。但是还差8个洞时，排名世界第58位的高根，现在登上了排名榜。“我知道自己在什么位置，我感觉很舒服，”高根后来告诉我，“觉得自己处在舒适的范围。我跟打前两个洞时相比不那么紧张了。我进入了状态，跟上了这天的节奏。”

　　高根在整轮比赛中一直与沃森保持接近的比分。虽然高根只有几个洞领先，但他在第十四号、十五号、十六号洞，都打出高于标准杆一杆的成绩，使自己处于优势。3个星期后他告诉我，他对那几个比赛结束前的洞的打法很满意。“我的第十四号、十五号球都打得很好，打出高于标准杆一杆的成绩，”他说，“它们没有翻转，我没有击错位置。但它们算不上好球。在风速每小时30~40英里的情况下，只要一英寸偏差你就会被淘汰，我也得到了惩罚。如果我击球糟糕，你就会觉得此刻我无法控制，这是不同的。”高根致力于他的挥杆，发挥出他最好的挥杆水平。他的第五名的成绩是他在大满贯赛事最好的成绩。其结果几乎是和赢得比赛一样好：他获得了信心，他可以同世界顶级球员比赛，并且在极大压力和困难条件下战胜大多数顶级球员。他?明自己也可以专注于挥杆和控制比赛当时的情形。

　　“这是一场非常激烈的比赛，”高根说，“在最后一组比赛中，我要和汤姆?沃森对决，而世界上其他人都希望他能赢，因此我的信心就被减少了很多。我在想发生了什么事，我的信心就被带走了，其实我打得很好，我可以再做一次。”

本文摘自《临场发挥的技术》

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　　 关键时刻脱颖而出指南：临场发挥的技术 每个人都会或多或少地经历商务谈判、谈薪水、面试、开会发言、作简报、考试、比赛等让你倍感压力的事情。你自认为胸有成竹，可到了关键时刻却漏洞百出：该讲的没讲，该做的没做，脑袋一片空白，出尽洋相。为什么会这样呢？心理学家沙利文认为，你缺乏在关键时刻获胜的能力与心理素质。这种能力有助于你在重大的压力之下充分发挥自己的实力，达成目标。具体包括：专注的能力、自制的能力、应变的能力、活在当下的能力，以及危机感和渴望成功的心态。另一方面，他以曾经失败的过来人的经验，加上对多位知名人士的第一手访谈资料，并深入剖析微软垄断案、2008年金融危机等经典案例，找出了关键时刻发挥失常的三种内因——怨天尤人、多虑、自以为是。