如何找到你真正的兴趣点
由于被上述调研项目激起了好奇心，为获得更多信息，我打了电话给考德威尔教授，向她咨询一般的学生该如何打造由兴趣驱动的生活。虽然“善用时间”课程看起来非常简单，但又无法用简单的语言去总结。我问考德威尔教授能否把“善用时间”课程简化得更清楚明了。
“首先，你必须找出你真正感兴趣的东西，”她告诉我，“但问题是，学生们事先并不知道他们的兴趣点究竟在哪里。”
找不到自己真正兴趣点的挫折感常常让学生们放弃努力。如何帮助学生们克服自己遇到的挫折感，发展出由兴趣驱动的生活，考德威尔恐怕是世界级的专家。我非常渴望知道她的秘诀。
“你需要尝试很多东西，即使你不清楚是否会对之感兴趣，你也要尝试它。看看当地的大学或者社区有什么活动，积极地参与，并且问问自己——我对这个感兴趣吗？”
考德威尔补充说，这种尝试应该发生在如许多研究者所说的“偶然的休闲时间”里，也就是能够让你随心所欲去遐想的自由时间。考德威尔是这样描述的：“当你挂了电话，关闭即时聊天窗口的时候，或者是当你在漫无目的地散步，脑子一片空白的时候。”
不幸的是，在这个为了高考歇斯底里的年代，很多学生本能地与之背道而驰。为了超越竞争对手，他们非但无法拥有自由时间去尝试不同的事物，也不能拥有哪怕是休息和思考的时间，他们只是把每一分钟都用来做功课或者从事某一活动。
考德威尔对此忧心忡忡。
“我认为，对于一个学生而言，最糟糕的事情莫过于不给自己一点闲暇时间。”她说。事实上，2007 年在一家乡村高中进行的研究曾显示：学生把越多的时间用于参加学校计划内的活动，他们的焦虑程度就越高。
研究人员发现，他们所从事的活动并没有什么问题，问题在于这些活动让他们负担过重：不断增加的任务量及时间需求削减了学生的闲暇时间，而闲暇时间对于他们的自我认知和释放压力都是非常关键的。
换言之，如果你想要很大的压力和焦虑，那就把自己的日程表尽可能排满，不留一点空隙。但如果你想要发展出真正的兴趣，最大化地发展出有趣和快乐的生活，请遵循考德威尔教授的方法：
◆ 在你的日程表中留出大量闲暇时间；
◆ 利用这些闲暇时间去尝试各种不同的事物，即使你事先不清楚是否会对之感兴趣；
◆ 留出时间来放松并且“保持耳根清净”地反思。
我采访过的尖子生们很多都是阴差阳错地采取了这种方法，在申请大学时他们都收获了丰硕的果实。考德威尔教授的研究显示，无论你是自然地转向计划可控的生活方式，还是通过训练建立了这种生活方式，两者都可以让你发展出真正的兴趣。
如何安排日程表，在SAT考试中获得高分？如何在激烈的竞争中脱颖而出？
通过对全美国 优秀学生的大量访谈和科学研究，纽坡特揭示了“零压力尖子生”兼顾快乐与成功背后让人惊讶的真相：
展现激情没有用，激发兴趣才是关键；
删减活动项目反而会给招生官留下深刻印象；
难以想象的成就比难以实现的成就更有益于申请。
纽波特证明，考入名牌大学并不一定需要经历痛苦的过程，只要认真践行本书的三个原则，一切都源于有趣而个性化的生活方式。
“首先，你必须找出你真正感兴趣的东西，”她告诉我，“但问题是，学生们事先并不知道他们的兴趣点究竟在哪里。”
找不到自己真正兴趣点的挫折感常常让学生们放弃努力。如何帮助学生们克服自己遇到的挫折感，发展出由兴趣驱动的生活，考德威尔恐怕是世界级的专家。我非常渴望知道她的秘诀。
“你需要尝试很多东西，即使你不清楚是否会对之感兴趣，你也要尝试它。看看当地的大学或者社区有什么活动，积极地参与，并且问问自己——我对这个感兴趣吗？”
考德威尔补充说，这种尝试应该发生在如许多研究者所说的“偶然的休闲时间”里，也就是能够让你随心所欲去遐想的自由时间。考德威尔是这样描述的：“当你挂了电话，关闭即时聊天窗口的时候，或者是当你在漫无目的地散步，脑子一片空白的时候。”
不幸的是，在这个为了高考歇斯底里的年代，很多学生本能地与之背道而驰。为了超越竞争对手，他们非但无法拥有自由时间去尝试不同的事物，也不能拥有哪怕是休息和思考的时间，他们只是把每一分钟都用来做功课或者从事某一活动。
考德威尔对此忧心忡忡。
“我认为，对于一个学生而言，最糟糕的事情莫过于不给自己一点闲暇时间。”她说。事实上，2007 年在一家乡村高中进行的研究曾显示：学生把越多的时间用于参加学校计划内的活动，他们的焦虑程度就越高。
研究人员发现，他们所从事的活动并没有什么问题，问题在于这些活动让他们负担过重：不断增加的任务量及时间需求削减了学生的闲暇时间，而闲暇时间对于他们的自我认知和释放压力都是非常关键的。
换言之，如果你想要很大的压力和焦虑，那就把自己的日程表尽可能排满，不留一点空隙。但如果你想要发展出真正的兴趣，最大化地发展出有趣和快乐的生活，请遵循考德威尔教授的方法：
◆ 在你的日程表中留出大量闲暇时间；
◆ 利用这些闲暇时间去尝试各种不同的事物，即使你事先不清楚是否会对之感兴趣；
◆ 留出时间来放松并且“保持耳根清净”地反思。
我采访过的尖子生们很多都是阴差阳错地采取了这种方法，在申请大学时他们都收获了丰硕的果实。考德威尔教授的研究显示，无论你是自然地转向计划可控的生活方式，还是通过训练建立了这种生活方式，两者都可以让你发展出真正的兴趣。
本文摘自《一流大学顶尖学生的成功经验》
如何安排日程表，在SAT考试中获得高分？如何在激烈的竞争中脱颖而出？通过对全美国 优秀学生的大量访谈和科学研究，纽坡特揭示了“零压力尖子生”兼顾快乐与成功背后让人惊讶的真相：
展现激情没有用，激发兴趣才是关键；
删减活动项目反而会给招生官留下深刻印象；
难以想象的成就比难以实现的成就更有益于申请。
纽波特证明，考入名牌大学并不一定需要经历痛苦的过程，只要认真践行本书的三个原则，一切都源于有趣而个性化的生活方式。