4.增强自信的7个最有效策略

    没有人生来就拥有自信，也没有人生来就是不自信的。任何事情都是借由不断的练习而逐渐成为一种习惯的，建立自信也是如此！接下来，我向大家介绍增强自信的11个最有效的策略，通过不断的练习，你就可以把自信变成你的生活习惯。

    1、每天对自己说10遍以上：“我好喜欢你！”

    这是我所知道的增强自信的最好、最有效的策略，因为我亲身实践过它。

    在进行这项练习时，我通常是对着固定在墙上的镜子，看着自己的眼睛，大声地重复地对自己说：“亲爱的王国宇，我好喜欢你！”

    早上走进浴室时，我用它来开始我全新的一天，晚上则在上床睡觉前对自己说一遍作为这一天的结束。换句话说，我会带着这个想法起床，再带着它入睡。因为我知道，心理学的研究已经证明，在起床后和入睡前，是人脑α波最强的时刻，也是人的潜意识来主宰自己的时刻。此时，无论你对自己说什么，你都更容易记住并按照自己所说的去做。

    2、与自己的缺点和解

    要实现身心的和谐，你必须学会接受自己的不足之处。只有如此，你才能具备克服这些缺点的前提条件。因为接受自己的不足并不意味着把它们看作好事或容忍他们存在。接受只意味着把它们作为自己性格中的一部分，坦然面对。别再因为这些缺点而不断自责和自我惩罚。为了接受自己的缺点，你必须每天至少告诉自己10遍：“我原谅自己的缺点，原谅自己所犯的错误。”

    你的缺点和弱点都是你的一部分，你不必为它们感到羞愧。从今天起，做自己最忠实的朋友，尽可能地让自己感到幸福。

    3、为小进步而表扬自己

    当我们朝着某个目标前进时，如果能在途中获得支持和鼓励，我们将走得更加轻松。这些鼓励让我们获得新的勇气和力量。每当你有了进步，哪怕只是一小步时，也别忘了给自己最真诚的鼓励，告诉自己：“你做得很好，你已经迈出了第一步。现在你离目标又近了一步。”

    在完成长远的目标时，你可以把它们拆分成几个短期目标，不断地给自己加油和打气，你就能更轻松地达成你的目标。

    4、学会接受赞美

    清楚自己价值和喜欢自己的人，能毫无困难地接受赞美。别人的赞美让他们高兴，并且他们相信自己值得别人好评。请你养成用“谢谢”来回应别人赞美的习惯。告诉自己：“我值得得到别人的赞美。”

    5、给自己准备一个优点记录本

    很多人都说不出自己究竟有什么长处，反而会对自己的缺点如数家珍。从今天起，给自己准备一个优点记录本吧，把别人说的关于你的好话、赞美、表扬、肯定等都记录下来。当你感到自己没有价值的时候，不妨拿出来看看，它们的存在对你来说将是一种巨大的精神支持。

    6、学会在每个人身上寻找优点

    如果能够尝试在每个人身上寻找正面的东西，便能够让您很好地练习如何对所有人身上美好的、优秀的东西敞开心扉——包括你自己身上的。

    你应该养成习惯，在每个与你打交道或聊天的人身上寻找优点。这让你更容易发现自己身上美好的一面。

    7、结交能带给你自信的朋友

    你所结交的朋友会直接影响你的信心。你周围的人会影响你的思想、行动及行为。与喜欢你、重视你的人在一起，你才会感到舒服自然。那些充满激情、积极乐观的人身上散发的活力会让你的烦恼一扫而光，而悲观消极的人则会让你意志消沉。

    假如你周围的人习惯了泼你冷水以及贬低你的思想，对你的态度十分恶劣，让你觉得自己处在一场总是落败的比赛中，得不到任何尊重和关心。那么请尽快远离他们吧！

    还有一些被你视为朋友的人，事实上可能是你的“活力吸噬鬼”。他们总是粘着你，让你感到非常疲惫，与他们交往你没有一点快乐可言。他们总是在抱怨，总把负面的信息传递给你，从他们口中说出的全是生活的不如意。这样的人也请你远离他们吧！

本文摘自《改变人生的魔法棒》

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　　 作者王国宇以“闯与创”为主题，以朴素、平实、亲切的语言叙述了自己从一位身无分文大的打工仔到优秀的企业家的创业历程，同时也向读者慷慨分享自己的白手起家，财富，幸福同时拥有的成功秘诀，这些秘诀包括：心灵的修炼、自我的重生、人脉的打造、家庭与人生的圆满、创业等诸多方面，为读者全方位的重塑自我，开创美好的人生提供了极具借鉴与复制价值的宝贵经验与指导。