修炼你的人生(1)

2014-07-04 22:55:16

    王莽听完陈教授的话,沉吟了半晌才说:“陈教授刚才说了很多,真是精彩啊,让学生我受益无穷!可是,具体怎么样做才能保持‘空’的状态啊?怎样才能通过‘空’改变我目前的情况啊?”

    陈参又喝了一口水:“唔,这个问题比较复杂。这样吧,你平时可以做一些简单的练习。”

    王莽问:“哦,怎么练习?”

    陈参说:“每天三次练习,每次20分钟左右。每次练习时,你设法使自己完全安静下来,闭起眼睛,想象内心是一片汪洋大海,或者一个巨大无比的黑洞,可以承载世间的一切,消除生活中所有的烦恼和担忧。当你悟出你的内心就是一片汪洋大海,席卷所有的一切,包括你的执着牵挂、畏惧恐慌、是非荣辱,你会发现,你才是你自己真正的主宰,没有任何东西能左右你,因为此时你的内心已完全平静稳定,而只有这样,你的内心才无比的坚强有力啊。你练习时,不必拘泥于环境,可以晚上躺在床上练习,也可以在校园里散步时练习,也可以一人坐在教室里练习,甚至你还可以坐在公共汽车上练习,等等。关键是,让自己内心安静下来,通过想象和意念,找到包容一切、承载一切的感觉,发现你内心的力量。”

    王莽笑着说:“这岂不成了和尚打坐了?”

    陈参也笑了:“我可没做过和尚哦,也不知道和尚打坐时到底在想什么。不过,不管他们怎么做怎么想,道理就是这个了。”

    王莽说:“那么,这个练习要多长时间?”

    陈参说:“因人而异。大约需要半年到一年吧。”

    王莽说:“这个……我倒是可以试试啊。不过,我担心我坚持不了那么长时间。”

    陈参说:“是啊!不光是你,很多人都很难长期地坚持做一个事情。很多事情说起来容易,坚持做下来却不容易。这主要是因为自身修炼不够,比如自控能力弱、情绪不稳定、缺乏耐心或者性格浮燥。我这里还有一个练习方法,你不妨也试试。你平时最不喜欢做什么事?”

    王莽想了想,说:“洗衣服,打扫室内卫生。”

本文摘自《一部让你畅快淋漓的管理小品》


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