坐立行走的礼仪(2)

2014-06-04 15:40:22

    优雅的站姿

    正确的站姿会给人以挺拔劲秀、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站立时,竖看要有直立感,即以鼻子为中线,整个身体大体呈直线;横看要有开阔感,即肢体及身段给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感,即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧应大体呈直线,给人以一种挺、直、高的美感。男女立姿亦应形成不同风格,男子应显得风度洒脱,挺拔向上,舒展俊美,精力充沛;女子应显得庄重大方,亲切有礼,秀雅优美,亭亭玉立。男子站立时身体重心放在两脚中间,不要偏左或偏右;双脚与肩同宽;手可自然下垂,在体前或体后交叉。女子站立时身体重心在两足中间脚弓前端位置;手自然下垂或腹前交叉。

    在正式场合,站立时,不能双臂抱在胸前或者两手插入口袋,也不能身体东倒西歪或倚靠其他物体。因为每个人在下意识里都有一个个人空间,若走得太近会使对方有被侵犯的感觉,所以在正式场合与人交谈时,不要与人站得太近,应尽量保持一定的距离。

    得体的站立姿势

    ◎平肩、直颈,下颌微向后收,两眼平视;双手自然下垂,手臂自然弯曲;双腿伸直,膝盖放松,大腿稍收紧。

    ◎避免腹部凸出的后仰姿势、无精打采的驼背姿势。

    ◎女性的双手在腹前交叠会显得亲和稳重,在胸下交叠会让下半身的视觉比例拉长,更显优雅。

    ◎双肘相抱,重心落在一条腿上,前脚上下颤抖易毁形象。

    思敏告诉你优雅站姿的关键点

    ◎脚尖分开一拳的距离。

    ◎右手压在左手上面。

    ◎大拇指放在肚脐上下一厘米范围之内都是可以的。

    ◎图1:伸直背肌,双肩尽量展开,挺胸。

    ◎图2:身姿要挺拔,要感觉头顶好像有一根绳子,从你的颈椎处向上拉。

本文摘自《你的礼仪价值百万》


   “坐有坐相,站有站相。”每一个人的举止、动作、表情,均与其教养、风度有关。在社交场合中,优雅的仪态可以透露出您良好的礼仪修养。

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