设定连贯的阶段目标（1）

    设定连贯的阶段目标

    那个分三组进行的专项心理实验告诉我们，不仅要有明确的目标，而且要把长远的目标分成阶段性的目标。使得自己在奋斗过程中看到希望所在，能够保持热情，保持自信，持之以恒地向前走，更快更好地实现目标。不会因为距离目标太遥远、看不到成功的希望而心灵疲惫，甚至放弃。

    日本著名马拉松运动员山田本一，在1984年和1987年的国际马拉松比赛中夺得世界冠军，多次依靠这样的策略赢得了胜利。他在自传中写道：每次比赛之前，我都要乘车将比赛的路线仔细地勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓……这样一直到赛程的终点。比赛开始后，我以百米冲刺的劲头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去……40多公里的路程就这样被我分解成若干个小目标而轻松地跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。

    所以，后来不断有记者问他凭什么取得如此出色的成绩时，山田本一总是斩钉截铁地回答道：凭智慧战胜对手，取得胜利。

    在马拉松赛场上，这是制胜的策略。在人生的旅途中，同样需要，而且更重要。毕竟马拉松比赛的路线已经确定好了，一个一个的阶段目标是现实存在的，把他们当成自己的阶段性目标，记住并在比赛中积极利用就行。即使忽视了，没有把它们当成阶段目标来激励自己，依然可以经过它们跑到终点，至少可以在正确的路线上跑一段。

    人生旅途则不同，目标、路线、阶段目标，没有谁给你确定，一切都需要你自己去确定。事实上，阶段目标不仅是激励你的希望之灯，更是引导和督促你的过程计划，是必要的具体路线安排。忽视了一个阶段性的目标，就缺了一段时间的计划和安排。或是止步不前，或是跑到与目标毫无关联的路线上，无法奔向自己的终极目标。

    毫不夸张地说，人生旅途上的阶段性的目标，是成功之路上一个一个的关卡。要到达最终目标，必须看清楚这一个接一个的关卡，做好安排，及时行动，及时突破。做到了，一个一个阶段目标实现了，最终目标自然就实现了。

    周迅的那位老师，在指导周迅确定奋斗目标时，就很具体。不仅启发周迅明确自己的10年奋斗目标，而且根据周迅自己确定的10年奋斗目标，给周迅提出了一个接一个的阶段目标，作为她奔向目标的明显标志。

    周迅的10年目标是，在28岁时成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。

    老师给周迅提出的阶段目标是：

    • 27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听。

    

本文摘自《20几岁，做最强的自己》

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