第13节：二．黄金法则之效率篇(4)

　　具体说来，"帕金森时间定律"是指，一个人在时间上如果没有自律性的话，那么他作某件事的时间就会自动地膨胀并占满所有可用的时间。

　　一点感悟 一个做事迅捷、高效的人，可以同时应对几件事，并处理得十分漂亮；而一个行动迟缓、缺少时间观念的人，也许一天下来连一件事也做不成，还弄得身心俱疲。

　　要想克服办事拖沓，效率不高的毛病，我们就必须在开始每一项任务之前，先为自己规定好最后的完成期限，有了期限也就有了压力和约束，你便会加快节奏，提高效率。

　　93．过度学习效应：最经济有效的学习方法

　　提高效率的最佳途径

　　我们在平常的学习活动中，经常会有这样的苦恼：刚刚学到的知识，没过几天就忘得差不多了！专家给出的诊断是你没有适当地进行过度学习。很多人都存着这样的误区，刚刚觉得自己学会了就把它们放在一边，结果发现几天过后就又还给课本了。因此，当觉得自己差不多掌握了的时候，最好继续学习3~5遍，你会发现遗忘的速度要慢得多。这种现象就是心理学上的"过度学习效应"。

　　它主要是指：人们对所学习和记忆的内容达到了初步的掌握之后，如果再用原来所花时间的一半去巩固和强化这些内容，就会使学到的东西得到强化和巩固。

　　一般认为，如果把一个人将某种知识掌握到当时再现不出错的程度作为100%的话，那么，要保持住这种成果，还要用一定的时间和精力来不断巩固这一知识。正因为"过度学习"需要更多的时间和精力，这里面就有一个限度问题，超过了一定限度，就是很不经济的。

　　一点感悟 "过度学习"效应可以帮我们花最小的时间和精力收到最好的学习效果。在这里，"过度"其实是有限度标准的。专家们经过测试认为，学习程度以150%为佳，其效果也最好。超过150%，会因学习疲劳而发生"报酬递减"现象,学习的效果就会逐渐下降，人们就会表现为注意分散、厌倦、疲劳等消极情绪。如果此时再要求自己进行精力投入，那么学习效果将会下降。

本文摘自《181个生活与工作中的潜规则》

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　　 本书收录了181条与我们日常生活与工作息息相关的定律、效应和法则，是迄今最为完整的权威版本。这些法则都是经济学家、社会学家和心理学家经过长期研究和实践的成果总结，内容涉及之广泛，几乎涵盖了个人成功与企业发展的各个方面。本书收集的法则如同人类智慧的一扇扇窗户，更好似为我们人生之旅航的灯塔。透过它们，我们可以了解纷繁复杂世界背后的真相，在迷失或者困惑之际，能够尽快找到属于自己的方向和前进的动力。