8.科学为理论奠定更坚实的基础

2014-09-04 09:17:51

　　

　　关于愤怒与攻击冲动的早期概念，大多缘起于所谓"在躺椅上建构起来的理论"，是心理学家和精神分析师从病人身上观察得来的，而不是透过科学方法对人类行为进行研究的结果。一直到20世纪50年代，才开始有学者用科学方法来研究愤怒。早期有关愤怒（包括家庭中的愤怒）的研究发现，有很多都来自心脏病心理学的文献。

　　愤怒的世代遗传--有其父必有其子是真实的

　　关于愤怒的世代遗传，一些最优秀的研究都来自"家庭变迁研究计划"（FamilyTransitionsProject）。负责该计划的研究成员包括：加州大学戴维斯分校的兰德康葛（RandConger）、金基贞（KeeJeongKim），以及其他大学的几位学者。研究成果于2003年发表在《儿童变态心理学期刊》（JournalofAbnormalChildPsychology）。该计划以艾奥瓦州乡间558名年轻人为对象，研究横跨三个世代的愤怒及攻击行为。受试者自1989年至1999年，每年都接受研究者的访谈。1999年时，这些人的年龄平均在21到23岁之间，其中有75人已经有了八个月大以上的小孩。在全部的受访者当中，有451人来自双亲家庭，107人来自单亲妈妈家庭。由于这些人绝大多数属于白人、中下阶层，而且年纪轻轻就有了孩子（这群人属于研究中的第二个世代，1999年时，其子女的平均年龄为2.4岁），使得研究结果的推论性受到了局限。尽管如此，这些研究资料仍是这方面的研究中数一数二的，因为，研究者使用了多种客观指标来观察受访者在家中进行结构化互动时的育儿行为（parentingbehaovior）。研究者指出，从社会学习的角度来看，一个人的育儿方式或许有相当大程度学习自父母。该研究结果显示，这三个世代"在育儿行为上展现了明确且显著的学习效果"。"有其父必有其子"这句话，在此得到了有力的科学佐证。

　　愤怒的家庭所造成的负面影响，真的会跟着一个人直到他成年吗？研究结果似乎证明了这一点。美国心肺血液协会（NationalHeart,LungandBloodInstitute）在2002年发表了一份研究报告，研究者葛迪韦纳（Dr.GerdiWeiner）博士等人，利用库梅氏敌意量表（Cooke-MedleyHostilityScale，经常有学者利用本问卷来研究攻击性与冠状动脉心脏病之间的关系），针对2525名、来自680户家庭的已成年子女进行施测，结果发现，家庭关系的质量和愤世嫉俗式的敌意（cynicalhostility）之间存在十分显著的关系。所谓愤世嫉俗式的敌意，指的是习惯将外在世界看做是一个冰冷、残酷的地方，必须"先下手为强"才能够保护自己。

　　1996年，匹兹堡大学的凯伦马修斯（Dr.KarenMatthews）博士等人，探讨了负面的家庭互动跟男性青少年日后的敌意性格之间的关联性。马修斯博士观察了51个家庭中父子间解决冲突的方式，以验证以下的假说："当家庭环境中经常发生冲突，对个人又没有充分的支持和接纳时，男性青少年日后便容易发展出敌意的特质。"马修斯博士等人发现，做父亲的如果经常表现出负面的行为（或很少表现正面的行为），三年后，他的儿子就更容易表现出敌意、不信任，以及外露的愤怒行为。

　　针对母女在这方面的关联性的研究，也得出了类似的结果。《变态心理学期刊》（JournalofAbnormalPsychology）在1987年曾经刊载一份研究，特别针对有"行为障碍"（即有暴力倾向）的女孩进行探讨。结果显示，有暴力倾向的女孩，她们的母亲所展现的敌意特质不但高于其他母亲，而且亲子间在敌意性格上的关联程度，也以同性的亲子之间最为显著。该研究的作者因此得出以下结论："父母的行为，尤其是母亲的行为，很可能成为女儿仿效的对象。"

　　从以上及其他的种种研究来看，愤怒以及一个人表达愤怒的方式，似乎真的会在家族间代代相传，在已成年的子女身上尤其明显。随着21世纪的来到，我们对于愤怒，尤其是家庭中的愤怒，似乎有了更透彻的理解。如今，几乎各学派的理论研究者都开始重新检讨精神分析学说当初所提出的论点："攻击冲动普遍存在于人类内心深处，而且会不断找机会表现出来。"尽管如此，误解依旧存在，其所造成的负面影响也依然阴魂不散。

本文摘自《别让你的坏脾气毁了你的一生又遗传给你的后代》

　　愤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所控制和影响，它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系，让我们更难得到幸福、健康的生活。
亚伦博士研究愤怒将近30年，他在临床经验中见识过愤怒的种种表现方式，也看到了愤怒如何成为一种负面遗产，从父亲传给儿子，或者从母亲传给女儿。他指出愤怒的根源，并描述过多的愤怒会对身心造成什么伤害。因此，他研究并实践出一套对策与工具，协助那些经常动怒的人控制心中的熊熊怒火。
本书将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求，并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环，你就能发现你愤怒的起因，并找出更有效的方式来满足你的主要需求。
为了你自己着想，也为了你所爱的人着想，你都应该学习克服愤怒，让这个在家族中代代相传的恶性循环能够画上句号。